Cuidar de si

Cuidar de si

Neste contexto pandêmico, marcado pelo distanciamento social, é importante construir um percurso, singular e pleno de sentido, com vistas a enriquecer a nossa capacidade transformativa, produzindo soluções criativas e instigando o desejo de vida para si e para o outro. 

Como colocar isso em prática? Eis algumas sugestões:

  • Vivenciar momentos de partilha e amorosidade em família;
  • Manter a comunicação com os amigos;
  • Alimentar-se bem;
  • Garantir horas suficientes de sono;
  • Praticar atividades físicas e de lazer sistematicamente;
  • Manter uma rotina de trabalho guiada pelo equilíbrio.
Outras postagens